Yoga Etkinliğinde Kazanımlarımız ne olacak?

Eğitimin sonunda öğrenerek çıkacağınız yoga, farkındalığınızın artmasına ve stresinizi azaltmaya yardımcı olacak. Böylece, iş hayatında durum değerlendirmelerimizi çok daha doğru yapabilir, çok daha sağlıklı kararlar alabilir, insan ilişkilerimizi doğru yönlendirebilir hale geleceğiz.  Nefes teknikleri, nefes ile senkronize edilerek uygulanan fiziksel duruşlar (asanalar), gevşeme teknikleri, içe dönüş teknikleri (pratyahara), odaklanma (dharana) ve meditasyon (dyhana) sayesinde fiziksel ve zihinsel yorgunluğunuzu giderip, aklı sakinleştirmeyi öğreneceğiz.

Aklı sakinleşen sizler de, iş yaşamınızdaki konsantrasyonunuzu daha rahat sağlayacak, buna bağlı olarak da başarı artacak.

Finalde güzel dostluklar, her zaman iletişime geçebileceğinizi bileceğiniz eğitmenlerle sohbetler ve elimizde yeni bir sayfayla bir sonraki buluşmaya kadar ayrılacağız.