Yoga etkinliğine neden katılmalıyım ?

SVYASA Yoga Üniversitesi sertifikalı yoga eğitmeni Burcu Cengizek Alkan tarafından yapılacak bu etkinlikte yapacağımız uygulamalar, özellikle beynimizin sağ tarafını, yani duygu ve kendini ifade ile ilgili bölümü çalıştıran uygulamaların temeli; ön yargılara ve suçlamalara girmeden kabullenmeyi, negatif uçlara yönlendiren kızgınlık, kıskançlık, öfke veya sinirlilik halini tamamıyla dengelemeyi hedeflemektedir.

İş yaşamında genellikle çekingenlik, risk alamama, büyük düşünememe, yetki verememe, sorumluluk alamama, kaygı, stres, kendini rahat ifade edememe, gerginlik, topluluk karşısında konuşamama, ikna kabiliyetinin azlığı gibi sorunlara yol açar. İnsanlar bu özgüven eksikliğini dışarıya yansıtmamak için kimi zaman güçlü insan rolü oynamaya başlarlar. İşte yoga, tüm bunları dengeleyerek daha mutlu ve başarılı bireyler olmamıza yardımcı olur.

Vücudumuzun ve nefesimizin dengesi bu yolla aslında eril ve dişil enerjilerimizin dengesini de beraberinde getirir.